Bulan Oktober 2011 satu amaran besar telah datang dengan tiba-tiba. Ribut petir, ombak kuat... apa yang telah terjadi?? Berat badan sudah mencapai 60 kg walaupun saya makan kurang nasi, kurang segalanya... silap di mana??
(Sekarang saya tau banyak silapnya. Apa-apa pun saya teruskan ceritera dulu)
Setiap kali anak makan tak habis saya akan habiskan. Kemudian kakak saya kata jangan makan saki baki anak. Buang ja sebab nanti kita jadi gemuk. Ok saya ikut. Tapi berat tak turun jugak. Saya cuba high protein diet dan senaman sejam sehari dan bangun pukul 5 pagi. Larat buat setakat sebulan sahaja (Saya ni kurang disiplin). Lepas tu letih dan penat. Berat tak turun cuma rasa badan kejap sikit (tanda muscle gain).
Perut masih buncit. Buat crunches macam orang gila. Setiap kali 300 crunches. Ya betul nampak la two packs. Lagi four packs tak nampak (tersembunyi di sebalik lemak berlambak kat keliling pusat dan jangan lupa cellulite kat paha dan buntut...buruk gila).
Kecewa. Apa nak buat lagi ek?? Ada member buat herbalife. Ok dia recommend. Saya beli 2 botol. Ikut program turun la dari 60kg ke 58kg dalam 2 minggu. Kemudian stuck. Berat tak turun dah next week. Still dekat 58 ke 57 tapi bukan 57. Silap kat mana lagi?? Satu lagi member suruh flushing untuk 3 hari. Minum air cuka (2 camca besar dalam 500 ml air) tiga kali sehari. Pedih tekak minum air satu jag. Yeah Alhamdulillah. Berkesan, turun lagi dan lagi dan lagi....tapi tak cukup cepat sebab saya tak exercise consistently....so sampai la sekarang, berat antara 54-53 kg.
Masa nak turun dari 55 kg, Herbalife saya dah habis dan saya dah boring minum tu. Ya la dah 4 bulan. Member suruh saya count calories. Ok mengikut tinggi saya dan current weight, saya patut makan 600 calorie setiap hari. Aiyyoo... apa nak makan?? Penin lagi... susu 100 cal, yogurt 100 cal, buah epal kecik 2 biji 100 cal, susu lagi 100 cal, kacang 50g 100 cal, sayur dan telur sebiji 100 cal... hah gila tak gila... dekat dua bulan saya makan macam tu... saya craving gila nak makan coklat roti nasi.... sedih nak mampus...
Dan saya memang kurang disiplin... selang dua tiga hari makan diet kaw kaw... saya makan nasi la... roti dan kek (very high calorie)... cookies dan kuih.... last last tengok alat penimbang.... APA?? naik 1 kilo ataupun APA?? turun 1 kilo ja??
Memang saya gila obses dengan berat badan dan bentuk badan. Memang suami tak komplen. Dia boleh kata apa lagi tau... dia kata " You will never get back to your body before marriage and give birth ". Sedih dan geram gila. Ya la dia maintain handsome. Lean and slim. Saya kena expand perut saya untuk muatkan 2 orang baby 3 kilo tau. Dah la terlalu banyak kerja rumah kerja USM... mana ada masa nak exercise?? Macam maid, cook, mother, teacher, playmate, career woman, wife, driver, despatch, judge, majistret, executioner, anak harapan, ....hang pikiak la sendiri...
Last last saya nak give up... biaq pi la...biaq la saya makan ja apa saya nak asalkan saya happy.Tak turun sampai 48 kg pun tak pa. (FYI tinggi saya 154 cm berat ideal antara 47-55 kg)
Tapi saya discover something... Saya boleh makan coklat tanpa rasa bersalah takut berat badan naik... Saya boleh makan roti tanpa takut roti itu akan menjadi simpanan lemak... dan saya jumpa cara untuk senaman yang pendek (bukan satu jam) dan effektif untuk bakar lemak.... WOW... (tak jadi give up).
Jadi apa yang saya nak bagi tau kat kawan2 semua ialah kita boleh berjaya!!!
Berat sekarang antara 53 plus minus 1 kilo. Ada balik 2 packs (tanpa buat satu crunches pun). Peha less flab (sampai kena beli seluar baru), arms less flab. Stamina lebih bagus. Tak ada cravings (gian nak makan apa2).
Gambar?? tunggu saya dapat six packs then saya email privately kat hangpa semua (perempuan saja) hahahaha.
No comments:
Post a Comment